很多人问我：“你既然是坐月专家，那么你坐月子的时候应该是很享受很得心应手的吧！”就让我来满足大家的好奇心吧！我一共有4个孩子，其中一对是双胞胎，所以正确来说我坐了3次月子。
我的第一胎是双胞胎，那年我才19岁。一个19岁的少女突然要变成妈妈，内心的挣扎和疑惑你可想而知。加上是剖腹生产，醒来的时候已经是两个孩子的妈妈了，脑子真的是一时间转不过来。很幸运的，我妈妈当时自告奋勇来帮我坐月带小孩，但是我妈妈一直以来都是职业妇女，所谓 “十指不沾阳春水”，突然要照顾两个孙女，看她手忙脚乱的样子，我心里很是感动，觉得我妈妈真的很伟大！结果我们两个大人常被两个小孩搞得束手无策，手忙脚乱，不过这无形间也增加了我们母女俩的感情，我心想从前那个每天忙着工作非常生疏的妈妈原来是这么可靠的。看着我妈妈照顾她两个孙女，有时候还满好笑的。记得有一次我女儿不停地打隔，结果她竟然拿了一张纸贴在我女儿的头上；记得当时我的女儿有黄，她就拿红纸放在水里帮她冲凉！看着被染红的女儿，心里不知道是好气还是好笑。我妈妈从来就没下过厨，所以煮菜这项重要的任务都是交由我的父亲大人负责。基本上都是用姜和麻油等煮给我吃。
第二胎相隔12年，我才生下第三个女儿，在朋友的建议下，我也像一般人请个所谓的“陪月婆”来帮我坐月。第一眼见到那个aunty，我心里还默念说怎么这个aunty这么新潮，穿着时髦，且双手都涂上了指甲油，指甲还略长，这样要怎样照顾我的宝宝阿！我先生就很礼貌的请aunty把指甲剪短一些，结果她拒绝，而且还理直气壮告诉我们这样一点都不算长，说我们大惊小怪。看她那么坚持，我们也不敢多说，只能由得她。Aunty身材满高大的，尤其是手掌，几乎是我女儿屁股加上大腿的大小。听她在哄我女儿睡觉的时候，拍打的声音非常大声，我心里有些心疼，所以就请她轻手一点，结果她说她没有很用力，叫我不要担心，不过接下来听她拍打的声音仿佛更用力一些！
整个坐月我最想做的事情就是休息，但是aunty很喜欢跟我聊天，尤其是细数她之前的雇主对她有多么好，家事不用做这么多，或者红包给她RM500，甚至几千块。不然就跟我说她之前的雇主家里发生过什么事情等等，我心想以后她做下一份工的时候我会不会是她的话题之一！这个aunty非常的忙碌，常常有电话找她，原来是她的男朋友，不过我也不过问这么多，不过常看她一面抱着我女儿一边讲电话，口沫横飞，心里还是会有一点点担心的。
这一胎女儿由于是隔了12年才生下的，所以我丈夫对她真的是如珠如宝，一放工回来就是抱女儿，每天都可以抱很久，直到睡觉才肯把她放下来。结果有一次他有应酬，没办法及时回家，女儿因为习惯有人抱了所以就哭闹，aunty就一直哄她但是也没办法。结果我竟然听到aunty跟她说：“如果你是我的孙女我早就把你掐死！”我听了吓了一跳，赶紧把女儿抱回来，结果我抱了整晚，aunty很安稳地在她房间呼呼大睡。
其实还没有轮到我投诉，我的家婆已经来跟我告状了，说怎么这个aunty这么懒惰，事情都不做，连洗奶瓶都叫我家工人洗，衣服也一样。总之这次的坐月让我真的坐得很不安稳！
到我第三胎的时候，我已经做过很多资料搜查了，经过研究，找出最适合自己的坐月方法。这次我完全不请陪月嫂，只靠自己，我丈夫还有家中的工人。在怀孕的时候，我已经教会我家的印尼工人怎么煮坐月餐，我也列好菜单给她，她只要照着煮就好了。至于照顾小孩，就是由我，我的工人，还有我的丈夫帮忙。我丈夫可是帮小孩洗澡的高手，我的儿子交给他我真的很放心，这次我终于能够真正的享受我的坐月，也能趁这次的机会好好调理我的身体，把我以前错过的都找回来。这次我其实是带着当“白老鼠”的心情来坐月子，最主要是希望能够验证我之前的研究，结果效果是出人意料的好，这更增添了我对于这领域的信心，让我更投入于这方面的研究。
很多人觉得请一个坐月婆就能够坐好月子，看完了我的经验，你的想法是什么？其实我现在不停的在举办课程，主要是希望现在的妈咪能够先了解坐月，然后做好功课，到时再和帮你坐月的人讨论、沟通。最好不要人云亦云，只会盲从而不去了解，最后受苦的还是自己。
2009年12月27日星期日
2009年12月24日星期四
我，享受生活
很多人觉得我是职业妇女，把大多数时间都投入我的事业当中。其实他们都误会了，比起我的事业，我花更多时间在我家人身上。
至于我的生意，我比较注重于教学的部分，行政方面我反倒不行。我很享受跟那些准妈妈交流时候的感觉，所以我常常会办一些关于坐月的讲座。我常常在反省为什么讲到某一段的时候有个爸爸会打瞌睡，务必做到大家都能投入在我讲座当中！之前有槟城或者柔佛等外坡的妈妈会打电话来问为什么没到其他地方讲座，所以我有时也会跟其他讲师合作到槟城、柔佛、马六甲等地方办讲座，希望能将坐月调理正确的观念散播到各地^^
我很享受现在的生活，有疼我的家人，和一份能帮助到别人的专业，感谢上天对我的眷顾，也希望你们也可以和我一样，开开心心度过每一天
我的心路历程
很多人问我为什么会选择“坐月”这个行业，其实这个缘由我在我的书上《坐好月子》已经有提过了，但是应该很多人没看过我的书，所以就在这边再解释一下。
我19岁就已经当妈妈了，那时候由于身材瘦小，骨盆甚窄，却怀有双胞胎，所以医生建议我剖腹生产。顺产后，幸福的我有我母亲全心全意照顾双胞胎女儿，还有厨艺精湛的父亲帮我烹调坐月餐。我非常感激父母当时的照顾，只是当年不懂事的我，对于长辈的叮咛全当耳边风。妈妈说：“不准吹风扇，不准冲凉”，我却嫌天气太热，把衣服脱了，对着风扇直吹；为了让身体感觉清爽，不断用水冲湿一双大腿。
到了坐月子的第三个星期，我开始感觉头昏作呕、脸色苍白、肚子鼓涨。结束30天的坐月子后，我的膝盖开始疼痛起来。我还傻乎乎以为自己什么时候扭伤了脚，就去找铁打医生问诊，但是检查之下才发现我自己患上了关节炎。从那时候起，每当要下雨时，我的关节就隐隐作痛，还准过气象台！
一个20岁的少妇，生了一对双胞胎后，身体问题就层出不穷，这是我恶梦的开始。可是我却不知道这些与坐月子的饮食作息相关，我的月经开始混乱，时而来经，时而中断或断断续续，而且难以预知。
这些问题让我烦恼多时，我到处寻找医生帮我调理好我的身子，中西医不拘，只要能帮助到我就好了。我试过一些调理荷尔蒙的药物，但是出现副作用，例如身体浮肿、头昏欲呕、感觉不适。在求医无门的情况下，我的身体就这样被病痛纠缠了5、6年。
受尽折磨的我，在26岁那一年接受医生的劝告，进行阴道窥镜以及子宫内膜活组织检查，以助我的月经恢复正常。不料，手术结束后，我的身体状况竟然比手术前更糟糕，月经依然断断续续，毫无改善。医生给我的解释是：“这是正常的现象，子宫因动过手术会变得更敏感，不如你再吃回荷尔蒙药吧！”医生的话令我欲哭无泪，当初就是不愿意再吃药才动手术的，怎知白进了手术房。
我曾经听说坐月可以改善体质，就想说自己已经拥有一对双胞胎女儿了，不如再生一个男孩吧！但是我万万没有想到因为身体虚弱，导致我不容易受孕。我花了无数金钱进行超过3次的“体外试管受精”(In Vitro Fertilization)手术，但是仍然无法圆梦，我心灰意冷决定放弃，可是两个月后，我竟然自然怀孕了！可惜，这是一场欢喜一场空，怀孕三个月后，我却流产了。流产后我也只是吃一吃丰富的坐月餐，进补一番草草了事，完全不知道不管是生理期、坐月子或是流产都可透过坐月子的调理方式来进补。
这件事让我痛苦万分，从此以后我不再提生宝宝或者怀孕的事。
时光飞逝，又过了6年，距离第一胎双胞胎女儿出生后12年，我在毫不知情的状况下怀孕了！记得当时我仍然对断断续续的月经来潮深感痛恨，于是我要求中医师开一些药方以帮助我调理月经。医生开药前还问我是否怀孕，我还会说：“怎么可能！”我当晚马上服用一剂，然后第二天服用第二剂。之后，我的确发现月经量有增加一些，但是没有几天又恢复断断续续的状况。一周后，我到妇产科作检查，医生才告诉我说我怀孕了。回想起我服用过的中药，我顿时吓呆了。之后医生为我做扫描，确定胎儿一切正常。可是当我想起服用的那些中药，心里就会感到恐惧与不安。
生完这一胎，我和许多女性一样，找了一个陪月嫂到我家。同样的，我和陪月嫂之间因观念分歧而发生沟通不良的问题。因为担忧陪月嫂的恶劣态度，加上产后各种大大小小的繁琐事，造成我坐月子后患上严重的产后忧郁症。当然，我仍然诚心与陪月嫂沟通，同时她也依照我的吩咐来煮食。不过一般上产妇对饮食调理不甚理解，所以这种做法并不鼓励。
在那30天里，我把自己养得白白嫩嫩，脸色红通通，坐月后体重高达65公斤。身材像个胖妇人似的，令我丧失信心。不过唯一可喜的事，这一胎我决定只用草药抹身，果然改善了我多年的风湿问题。
这次的生产引发了我子宫下垂，由于子宫下垂，压迫内脏，逼迫膀胱，使我极容易频尿。由于尿道容易感染，我经常进出医院，要经常以来抗生素来预防尿道感染。这些产后忧郁，身体肥胖，子宫下垂等等糟透的问题环绕着我，让我极度忧心，害怕，使我更坚决要正视问题，面对他，解决他！
为了解决自身问题，我决定出国考察，游走港、中、台，向女性调理专家吸取经验。在不断的考察与学习，我对于女性调理与坐月这一领域，越来越有兴趣。我将全副精神投入研究，同时着手研究传统坐月饮食调理，亲身体验，获得100%的佐证，我的第四胎-可爱的小儿子，就是在“正确调理”下所产生的结晶品。
这一胎生产后，我完全按照正确的坐月子方法调理身体。健康坐月30天，让我的体质完全获得改善，昔日的病痛也全部消失，我的体质也比以前更理想，身材也恢复苗条，维持50公斤左右。
坐月子是女人一生中，增进健康的最大良机。上天提供女人坐月子与月经来潮的真实意义，其实是要让我们趁这个时候，重新增强体质， 塑造健康身体以及苗条身材，以及活出更美好的人生。
我年轻的时候，错过了调理良机，导致病痛缠身。为了不让更多女性重蹈覆辙，这几年来我都积极推广正确坐月子调理方法。虽然困难重重，我仍一心将坐月调理咨询的角色扮演好。希望能透过我的健康管理和补养方法，让妈妈们越生越健康，越生越美丽！
我19岁就已经当妈妈了，那时候由于身材瘦小，骨盆甚窄，却怀有双胞胎，所以医生建议我剖腹生产。顺产后，幸福的我有我母亲全心全意照顾双胞胎女儿，还有厨艺精湛的父亲帮我烹调坐月餐。我非常感激父母当时的照顾，只是当年不懂事的我，对于长辈的叮咛全当耳边风。妈妈说：“不准吹风扇，不准冲凉”，我却嫌天气太热，把衣服脱了，对着风扇直吹；为了让身体感觉清爽，不断用水冲湿一双大腿。
到了坐月子的第三个星期，我开始感觉头昏作呕、脸色苍白、肚子鼓涨。结束30天的坐月子后，我的膝盖开始疼痛起来。我还傻乎乎以为自己什么时候扭伤了脚，就去找铁打医生问诊，但是检查之下才发现我自己患上了关节炎。从那时候起，每当要下雨时，我的关节就隐隐作痛，还准过气象台！
一个20岁的少妇，生了一对双胞胎后，身体问题就层出不穷，这是我恶梦的开始。可是我却不知道这些与坐月子的饮食作息相关，我的月经开始混乱，时而来经，时而中断或断断续续，而且难以预知。
这些问题让我烦恼多时，我到处寻找医生帮我调理好我的身子，中西医不拘，只要能帮助到我就好了。我试过一些调理荷尔蒙的药物，但是出现副作用，例如身体浮肿、头昏欲呕、感觉不适。在求医无门的情况下，我的身体就这样被病痛纠缠了5、6年。
受尽折磨的我，在26岁那一年接受医生的劝告，进行阴道窥镜以及子宫内膜活组织检查，以助我的月经恢复正常。不料，手术结束后，我的身体状况竟然比手术前更糟糕，月经依然断断续续，毫无改善。医生给我的解释是：“这是正常的现象，子宫因动过手术会变得更敏感，不如你再吃回荷尔蒙药吧！”医生的话令我欲哭无泪，当初就是不愿意再吃药才动手术的，怎知白进了手术房。
我曾经听说坐月可以改善体质，就想说自己已经拥有一对双胞胎女儿了，不如再生一个男孩吧！但是我万万没有想到因为身体虚弱，导致我不容易受孕。我花了无数金钱进行超过3次的“体外试管受精”(In Vitro Fertilization)手术，但是仍然无法圆梦，我心灰意冷决定放弃，可是两个月后，我竟然自然怀孕了！可惜，这是一场欢喜一场空，怀孕三个月后，我却流产了。流产后我也只是吃一吃丰富的坐月餐，进补一番草草了事，完全不知道不管是生理期、坐月子或是流产都可透过坐月子的调理方式来进补。
这件事让我痛苦万分，从此以后我不再提生宝宝或者怀孕的事。
时光飞逝，又过了6年，距离第一胎双胞胎女儿出生后12年，我在毫不知情的状况下怀孕了！记得当时我仍然对断断续续的月经来潮深感痛恨，于是我要求中医师开一些药方以帮助我调理月经。医生开药前还问我是否怀孕，我还会说：“怎么可能！”我当晚马上服用一剂，然后第二天服用第二剂。之后，我的确发现月经量有增加一些，但是没有几天又恢复断断续续的状况。一周后，我到妇产科作检查，医生才告诉我说我怀孕了。回想起我服用过的中药，我顿时吓呆了。之后医生为我做扫描，确定胎儿一切正常。可是当我想起服用的那些中药，心里就会感到恐惧与不安。
生完这一胎，我和许多女性一样，找了一个陪月嫂到我家。同样的，我和陪月嫂之间因观念分歧而发生沟通不良的问题。因为担忧陪月嫂的恶劣态度，加上产后各种大大小小的繁琐事，造成我坐月子后患上严重的产后忧郁症。当然，我仍然诚心与陪月嫂沟通，同时她也依照我的吩咐来煮食。不过一般上产妇对饮食调理不甚理解，所以这种做法并不鼓励。
在那30天里，我把自己养得白白嫩嫩，脸色红通通，坐月后体重高达65公斤。身材像个胖妇人似的，令我丧失信心。不过唯一可喜的事，这一胎我决定只用草药抹身，果然改善了我多年的风湿问题。
这次的生产引发了我子宫下垂，由于子宫下垂，压迫内脏，逼迫膀胱，使我极容易频尿。由于尿道容易感染，我经常进出医院，要经常以来抗生素来预防尿道感染。这些产后忧郁，身体肥胖，子宫下垂等等糟透的问题环绕着我，让我极度忧心，害怕，使我更坚决要正视问题，面对他，解决他！
为了解决自身问题，我决定出国考察，游走港、中、台，向女性调理专家吸取经验。在不断的考察与学习，我对于女性调理与坐月这一领域，越来越有兴趣。我将全副精神投入研究，同时着手研究传统坐月饮食调理，亲身体验，获得100%的佐证，我的第四胎-可爱的小儿子，就是在“正确调理”下所产生的结晶品。
这一胎生产后，我完全按照正确的坐月子方法调理身体。健康坐月30天，让我的体质完全获得改善，昔日的病痛也全部消失，我的体质也比以前更理想，身材也恢复苗条，维持50公斤左右。
坐月子是女人一生中，增进健康的最大良机。上天提供女人坐月子与月经来潮的真实意义，其实是要让我们趁这个时候，重新增强体质， 塑造健康身体以及苗条身材，以及活出更美好的人生。
我年轻的时候，错过了调理良机，导致病痛缠身。为了不让更多女性重蹈覆辙，这几年来我都积极推广正确坐月子调理方法。虽然困难重重，我仍一心将坐月调理咨询的角色扮演好。希望能透过我的健康管理和补养方法，让妈妈们越生越健康，越生越美丽！
2009年12月15日星期二
我终于成为部落客了！！
每次办《坐好月子》讲座会的时候，很多新手妈妈都会在会后问我很多问题，但是由于太多人了，常常没办法一一帮她们解答。想了很久，终于在家人的鼓励下，我也当起了时下流行的‘部落客’，写写心得，也分享我的心路历程，或者生活趣事。最重要的是，让新手妈妈或者爸爸，能够有一个空间，可以透过文字来和我聊聊，分享你们的喜怒哀乐，也欢迎提出任何疑问，我会一一帮你们解答。
祝
好孕
佩玲
2009年12月16日
祝
好孕
佩玲
2009年12月16日
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